به گزارش اسپوتنیک به نقل از تحقیقات انجام شده توسط دکتر الکساندر کالینکین، متخصص قلب و مغز و اعصاب از دانشگاه ام گ او روسیه، افرادی که در تاریکی کامل نمی خوابند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد. از سوی دیگر افرادی که قبل از طلوع آفتاب بر می خیزند نیز با بیماری های گوناگون رو به رو می شوند. در این مقاله به مشکلاتی که خوابیدن با چراغ روشن ایجاد خواهد کرد اشاره می کنیم.
تحقیقات نشان می دهد که بین روشنایی بیش از حد و خواب ارتباط عمیقی وجود دارد. بیماری های قلبی و عروقی ارتباط مستقیمی با خواب در تاریکی دارد.
با توجه به گفته های این دانشمند روسی، نور تنظیم کننده اصلی تولید ملاتونین است که به سلولهای بدن سیگنال می دهد که شب فرا رسیده است. هر سلول با توجه به زمان خود کار می کند، به طوری که ماهیت دوره ای برخی از سلول ها 24 ساعته است و ملاتونین فرمان را برای تنظیم این چرخه می دهد. اگر شما در شب در تاریکی نخوابید ملاتونیوننمی تواند دستور لازم برای خواب را به مغز شما برساند
بازرگانی سینا نماینده رسمی تشک های ایرانی و خارجی همچون تشک رویا ، تشک خوشخواب و....